Csak te lehetsz a győztes!

 

Mivel emberből vagyok, előfordul, hogy többet eszek a kelleténél. Ez viszont lassítja a fogyásomat, ezért szorosabb kontroll alatt kell tartanom magam. Áttértem a Yazio alkalmazásra. Más jellegű, mint a kalóriabázis. 

Egy hétvégi elcsúszás pont elég ahhoz, hogy az a fránya egy kiló  ne mozduljon. Bár a szigorú megszorítás nehezen tartható,  a hétvégét lazábbra lehet ereszteni.  Ha egyik nap túleszed magad, a másik nap lefaraghatod.

Könnyű megcsúszni a kalóriákon, és nem egyszerű visszaszorítani. 

Folytonos szellemi csata az étellel, amiben csak te lehetsz a győztes!