Deficitben maradni nem egy vidámpark

Egy ideje nem a súlycsökkentés a cél, hanem a testzsír csökkentése, és az izomnövelés, ezért kalóriadeficitben kell maradnom. 

Ez mindennapos harcot jelent az éhséggel szemben. 

A deficitben maradás nem egy vidámpark, aki azt mondja, hogy ez nem jár kellemetlenségekkel, az hazudik.

Megéri küzdeni, idő és kitartás kell hozzá.